8月5日（火）にスポーツセンターアリーナで生活の中で積極的に取り入れられそうなスポーツを紹介し、日頃から運動に親しみながら、健康を維持することを動機づけする機会を目的として、第2回目の「日頃から気軽にできる運動教室」が開催されました！
講師にシンコースポーツ（株）の宍戸氏を招き全3回開催する予定で、今回は、「音楽に合わせた複合有酸素運動」という内容で、始めに有酸素運動を効果的にするための説明を講師から受けた後、実際に参加者が有酸素運動を実施。
講師のお手本に必死についていきながら、みんな笑顔で汗を流し、参加者は楽しみながら心身をリフレッシュしていました。
最終回は9月9日（火）開催予定で、ボクササイズなどの組み合わせたエクササイズを予定しています。（※参加者は随時募集しております。興味のある方はスポーツセンターへご連絡ください。）
